Cara Bekerja di Depan Komputer Yang Benar

Jika Anda bekerja di rumah atau di kantor atau sebagai internet maker kemungkinan besar Anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer anda. Hal ini jelas sebagai rutinitas pekerjaan anda. Terkadang membosankan terkadang pula melelahkan sehingga dapat mengganggu stabilitas kesehatan dan produktifitas pekerjaan anda . Berikut adalah beberapa tips sehat untuk anda yang bekerja menggunakan banyak waktu di depan komputer :

1. Setting meja dan kursi kerja anda agar lebih ergonomis. Pastikan Anda memiliki kursi yang nyaman dan mendukung bahwa anda diposisikan dengan baik untuk mengetik. Jangan meletakkan printer atau perangkat keras yang sering anda gunakan terlalu jauh. Perhatikan juga jarak monitor anda.

2. Perhatikan sirkulasi udara ruangan kerja anda. Buatlah senyaman mungkin. Dengan sirkulasi udara yang baik anda akan di buat jauh lebih konsentrasi.

3. Jangan sekali kali makan atau minum diatas meja kerja anda. Ini dapat membahayakan komputer atau laptop anda. Bila terdapat makanan yang tumpah akan menyebabkan tumbuhnya bakteri di atas meja kerja anda. Jelas mengganggu bukan?

4. Bersihkan mouse, keyboard dan perangkat lainnya secara berkala. Bersihkan perangkat tersebut agar jauh dari debu dan bakteri.

5. Istirahatlah sejenak. Jika anda merasa cukup lelah ada baiknya istirhatlah sejenak. Dengan istirahat diharapkan tenaga akan pulih kembali dan lakukan gerakan–gerakan ringan untuk merenggangkan kepenatan.

6. Rileks sejenak. Bila komputer anda tersambung dengan internet cobalah buka website favorit anda pada saat istirahat. Atau sekedar mencari tips-tips sehat, bisa juga mencari resep makanan favorit anda.

7. Buat sebaik mungkin rencana kerja anda pada hari yang bersangkutan. Bisa juga untuk beberapa hari selanjutnya.

8. Bila sudah terlalu penat sebaiknya tunda pekerjaan anda dan istirahatlah. Bila di teruskan akan menggangu konsentrasi pekerjaan anda.

9. Bekerjalah Dalam Ruangan Yang Cukup Cahaya. Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda, Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala.
Hindari menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan anda cukup terang agar mata anda tidak bekerja terlalu keras.

Semoga bermanfaat artikel Cara Bekerja di Depan Komputer Yang Benar, mohon dimaafkan apabila ada kesalahan kata pada Cara Bekerja di Depan Komputer Yang Benar. Selamat mencoba Cara Bekerja di Depan Komputer Yang Benar

Read More

5 Langkah Memperbaiki IQ Manusia

Assalamualaikum Wr. Wb.

IQ merupakan potensi genetic yang terbentuk saat lahir dan menjadi mantap pada usia tertentu saat pra-pubertas. Sesudah itu tidak dapat dirubah, dikembangkan atau di tingkatkan. Tetapi, kita dapat sedikit memperbaiki kemampuan kita. “Tidak ada hal yang terlambat untuk memperbaiki sesuatu” dengan beberapa langkah berikut :

Langkah Pertama, berikan otak Anda nutrisi yang tepat, terutama Eicosapentaenoci Asam (EPA), yang ditemukan di ikan berminyak dan minyak ikan. Makanlah makanan yang bervariasi dan seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar, lalu latihanlah (berolah raga) yang teratur untuk membuat tubuh dan otak bekerja dengan baik.

Langkah Kedua, menikmati musik. Psikolog Frances Rauscher dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik-musik klasik seperti karya Mozart dapat meningkatkan kemampuan mental. (Lebih baik lagi didengarkan dengan ayat-ayat suci/religious). Penelitian lagin juga menunjukkan bahwa anak yang mendengarkan musik klasik mendapat nilai IQ yang lebih tinggi dibandingkan yang tidak.

Langkah Ketiga, latihlah berpikir. Buat pikiran Anda tetap aktif secara teratur. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa latihan mental dapat meningkatkan nilai IQ hingga 8%.

Langkah Keempat, tidur yang cukup. Kualitas tidur yang baik setiap hari penting untuk fungsi otak. Tidak ada orang yang dapat bekerja dengan baik bila ia kurang tidur.

Langkah Terakhir, berpikirlah positif. Otak Anda akan mendengarkan pesan Anda dan melakukan tindakan. Jika Anda berpikiran negatif, maka otak akan mendengarkan pesan negatif tersebut. Maka lebih baik selalu berpikir positif dan percaya pda diri sendiri.

Waalaikumsalam Wr. Wb.

Be Sociable, Share!

Read More

Cara cepat menghafal Rumus

cara cepat menghafal rumus

banyak orang yang bilang kalau kita tidak perlu menghafal rumus tapi cuma mengerti saja, saya tidak setuju tentang pendapat tersebut karena kalau kita mengerti saja tapi tidak hafal elemen apa saja di dalam rumus tersebut maka percuma. tapi kalau kita hafal maka dengan mudah kita dapat mengerjakan soal-soal.

saya akan membagi tips-tips tentang cara menghafal rumus matematika tentunya ini berdasarkan  pengalaman saya sendiri karena saya di wajibkan hafal rumus-rumus tersebut.

pertama pastikan rumus yang sudah kita dapat atau kita butuhkan sudah benar dan merupakan rumus yang paling singkat. karena kalau ada yang lebih singkat dan mudah dimengerti, kita tidak perlu menggunakan rumus yang terlalu panjang.

kedua pahami dengan santai tanpa ada tekanan harus hafal dalam jangka waktu tertentu karena kalau kita merasa ada tekanan untuk harus hafal dalam waktu singkat otak kita cenderung sulit untuk menghafalnya.

ketiga cobalah membandingkan contoh soal-soal yang berisi tentang rumus tersebut karena kita akan mengetahui rumus tersebut bisa di gunakan untuk tipe soal apa saja dan cobalah mengerjakannya.

ke empat ini yang paling penting, sugesti diri anda sendiri bahwa anda bisa, paham dan hafal tentang rumus dan bisa mengerjakan soal-soal yang sejenis nya.

ke lima buat lah catatan kecil tentang rumus tersebut dimana sewaktu-waktu anda butuh atau lupa anda bisa melihatnya.

itulah cara saya menghafalkan rumus-rumus matematika yang jumlahnya banyak sekali. karena otak kita tidak mungkin menghafal rumus-rumus keseluruhan dan bukan cuma matematika saja yang kita hafalkan maka cara tersebut yang saya gunakan untuk menghafal rumus.

semoga bermanfaat.

Read More